? エクスレンダーを着るだけ!モデルもやってる加圧トレーニング

着るだけ加圧トレーニングの効果とは?

 
着るだけ加圧トレーニングの効果とは?

これは、、よくある誤解ですね。。。

言葉が似ていますからね。。。

加圧トレーニングと、加圧シャツの効果は全く別だと思いますよ。。。

さすがに、加圧シャツくらいの圧では、、且つトレーニングと同じ効果を謳うのは難しいと思いますし、、、、

同じ効果だったら、、たぶん来て生活なんて、できないと思います。

あれって、鍛えたい筋肉の血流上の上部を縛って血流に圧力をかけ、、、乳酸をためやすくするトレーニングですよね。。。

つまり、、同じ筋肉の疲労や破壊を、手っ取り早く作り出すトレーニングですよね。

普通に100回くらいの腕立て伏せの効果を、、、30回くらいで再現させるための、、時短効果ですよね。。。


言葉は似ていますが、、、効果やメカニズムは、、180度くらい違うんじゃないですかね?

なので、、加圧トレーニングと同じ効果がある。。。って書いてある商品や、サイトの情報は、、私はあんまり信じていないです。。。。って、、エクスレンダーの公式ページにも、、書いてあるんですよね。。。。7つの効果の中に、、、まぁ、、、この部分はあんまり信じてないです。。。ぶっちゃけ。。。。(ちょっと過激な内容になっちゃいましたね。。。)

加圧トレーニングをしているモデル有名人

 
加圧トレーニングをしているモデル有名人

加圧トレーニングをやっている有名人ですが、、(まぁ、加圧トレーニングと加圧シャツは全然別モノなんですが、、、)少し調べてみました。。けっこういらっしゃますね。。。

まずは、、、菜々緒さん

Twitterでつぶやいています。。。

普通の女子よりは食べるし、加圧やってプロテイン飲んで至って健康です。172センチ目標体重50。私は私、貴女は貴女。不健康で過度なダイエットはやめてください。体重より、見た目の美しさ重視で!体のブツブツ治ったら加圧再開します??

ただし、、菜々緒さんの場合、、加圧トレーニングで、、体重を増やすといっていますね。。172cm 46キロですって。。。バケモンっですね。。。50キロを目指すらしいです。。。はい、。。別次元~。。。

他、、、Topfitさんのサイトに書いてありましたが、、、

藤原紀香さん、杉本彩さん、沢尻エリカさん、釈由美子さん、上戸彩さん、

高島礼子さん、タレントのMEGUMIさん、元宝塚歌劇団の大地真央さん、

ほしのあきさん、モデルKEIRAさん、深田恭子さん等多くの芸能人が、

スタイルに磨きをかけるために加圧トレーニングを実践しているそうですよ。。。


やっぱりですね。。。そして皆さん。。やはり、、ストイックにやっていらっしゃるそうです。。。。。


何が言いたいのっって???(笑)

加圧トレーニングやってやれる方は、、頑張れば、、上にあげた芸能人のようになれるかもしれないですよ。。。


でも、、私は無理。。。

芸能人の方は、、お金も時間も努力もつぎ込んでやっていらっしゃると思います。。。

菜々緒さんも言っています。。。

私はわたし。。。私に合った方法で私が満足できるところまでゆっくりでいいので。エクスリムでこのままやっていきます。。。


エクスリムだけで、、結構いけると思いますよ。。。

やりすぎ、加圧調整には注意が必要です

 
やりすぎ、加圧調整には注意が必要です

加圧調整には注意が必要!!という事ですが、、、加圧シャツでいうと、、単純に言ってサイズ選びのことになりますね。。

サイズ選びに失敗して、、小さめを選んでしまった方の口コミ、、トラブルは、、、

きつすぎて、、、めまいがしてしまう。。。貧血みたいな状態になってしまう。。。

電車で、、倒れてしまった。。とか、、、結構危険です。。。

では、、大きめを選んでしまった場合どうでしょうか?

まぁ、、、効果をあまり感じれない。。という内容ですよね。。。これはしょうがないです。

小さいときの影響は少し気を付けたほうがいいですね。。。


かなり危ないような気がします。

エクスリムは、どこかで書きましたが、、、
伸縮する繊維スパンデックス(ポリウレタン)の量が15%と結構多めなので、、、どっちを選ぶか?というと、、必ず大きめを選んだほうがいいと思いますよ。。。。

という話でした。。。。

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